وصف المشروع
تركيب أجهزة رياضية خارجية في أبها، المملكة العربية السعودية، مع توفير أجهزة لياقة عامة متينة للحدائق والمساحات المجتمعية.
تم بحمد الله الانتهاء من تركيب أجهزة رياضية خارجية في أبها ضمن مبادرة لياقة عامة وتنمية مجتمعية تهدف إلى تعزيز نمط الحياة الصحي وتشجيع النشاط البدني في المساحات العامة المفتوحة. ويعكس هذا المشروع الطلب المتزايد في مختلف مناطق المملكة العربية السعودية على مرافق لياقة خارجية متاحة للجميع، تخدم السكان من جميع الأعمار دون الحاجة إلى صالات رياضية مغلقة.
يُعدّ مناخ أبها المعتدل ونمط الحياة النشط لسكانها عاملين مثاليين لإنشاء مرافق لياقة خارجية. وقد تم تصميم مشروع الأجهزة الرياضية الخارجية هذا ليتكامل بسلاسة مع المساحة العامة المحيطة، مع توفير مجموعة متنوعة من تمارين اللياقة التي تدعم القوة والمرونة وصحة القلب.
تم تنفيذ المشروع مع تركيز كبير على المتانة والسلامة والملاءمة للاستخدام العام طويل الأمد.
تخطيط وتصميم الأجهزة الرياضية الخارجية في أبها
ركّزت مرحلة التخطيط لتركيب الأجهزة الرياضية الخارجية في أبها على سهولة الوصول، انسيابية حركة المستخدمين، وعوامل السلامة. إذ يجب أن تكون أجهزة اللياقة الخارجية سهلة الاستخدام، ذات مسافات واضحة بينها، ومناسبة لمستويات لياقة مختلفة تلبي احتياجات جميع المستخدمين.
تم ترتيب توزيع الأجهزة بطريقة تتيح استخدامها من قبل عدة أشخاص في الوقت نفسه دون تداخل، مع توفير مسافات واضحة بين كل جهاز وآخر لضمان الحركة الآمنة، وضعيات التمرين الصحيحة، وراحة المستخدمين.
تم اختيار موقع منطقة الأجهزة الرياضية بحيث تكون واضحة وسهلة الوصول من الممرات المحيطة، مما يشجّع المشاة والعائلات وزوّار الحديقة على استخدامها بشكل منتظم.
الأجهزة الرياضية الخارجية التي تم تركيبها
تشمل الأجهزة الرياضية الخارجية التي تم تركيبها في أبها مجموعة متنوعة من معدات اللياقة المصممة لتمارين شاملة لكامل الجسم. تم تصميم كل جهاز لاستهداف مجموعات عضلية محددة، مع الحرص على أن تكون سهلة الاستخدام وآمنة للاستخدام العام في المساحات المفتوحة.
أجهزة تمارين القوة
تم تركيب أجهزة تركّز على تمارين القوة لدعم تقوية الجزء العلوي والسفلي من الجسم إضافة إلى عضلات الجذع. وتشمل هذه الأجهزة معدات لتمارين ضغط الأرجل، السحب والتمرين المجذافي أثناء الجلوس، وكذلك تمارين الصدر والذراعين، بحيث تكون مناسبة وآمنة للاستخدام العام.
تم تصميم أنظمة المقاومة لتعمل على تمارين وزن الجسم والحركات المتحكَّم بها، مما يجعلها مناسبة للمبتدئين وكذلك لممارسي الرياضة بشكل منتظم على حدٍّ سواء.
أجهزة تمارين الكارديو والحركة
تم تضمين محطات تمارين الكارديو والحركة لتشجيع الحركة الديناميكية وزيادة مرونة المفاصل. وتدعم هذه الأجهزة حركات المشي، وحركات الدراجة، إضافة إلى تمارين منسّقة لليدين والقدمين لتعزيز اللياقة العامة.
تساعد هذه الأجهزة المستخدمين على تحسين التحمّل والتوازن واللياقة البدنية العامة دون التعرّض لضغط أو إجهاد عالٍ على المفاصل.
أجهزة تمارين تقوية الجذع والتوازن
تم تركيب أجهزة مخصّصة لـ تقوية عضلات الجذع وتعزيز التوازن بهدف تحسين الثبات ووضعية الجسم. وتُعد هذه الأجهزة ذات أهمية خاصة في الصالات الرياضية العامة المفتوحة، حيث تدعم اللياقة الوظيفية وتساعد على الوقاية من الإصابات.
كما أن أجهزة التوازن تُعد خيارًا مناسبًا لكبار السن الباحثين عن تمارين خفيفة منخفضة التأثير على المفاصل.
المواد وجودة التصنيع
تم تصنيع جميع الأجهزة الرياضية الخارجية التي تم تركيبها في أبها لتتحمّل الاستخدام العام المستمر والظروف البيئية الخارجية على مدار العام.
-
الهيكل المعدني: حديد مجلفن ثقيل التحمل
-
التشطيب: دهان بودرة مقاوم للعوامل الجوية
-
الأجزاء المتحركة: محامل محكمة الإغلاق لضمان تشغيل سلس
-
المثبتات: مسامير ومراسي مقاومة للتآكل
تضمن هذه المواد عمرًا تشغيليًا طويلًا، ومتطلبات صيانة منخفضة، وأداءً ثابتًا في الظروف الخارجية.
أعمال الأساسات وطريقة التركيب
تم تنفيذ تركيب الأجهزة الرياضية الخارجية في أبها وفق آلية تركيب منظّمة لضمان السلامة والثبات.
شملت خطوات التركيب ما يلي:
-
تحديد مواقع الأجهزة على الأرض وضبط المحاور والتوزيع وفق المخطط المعتمد
-
أعمال الحفر وتنفيذ القواعد الخرسانية
أعمال الحفر وتنفيذ الأساسات الخرسانية
-
Secure anchoring of each fitness unit
-
Equipment alignment and tightening
-
Final inspection and operational testing
Each machine was tested for smooth movement, secure fixing, and user safety before project handover.
Public Health & Community Impact
The outdoor gym equipment project in Abha contributes directly to public health by encouraging physical activity in open, accessible spaces. Outdoor gyms provide free fitness opportunities, reducing barriers related to cost, age, or experience level.
Residents can now engage in daily exercise routines, improving cardiovascular health, muscle strength, and overall well-being. The presence of outdoor fitness equipment also promotes social interaction and a sense of community ownership over public spaces.
Such projects align with Saudi Arabia’s broader vision of promoting healthy lifestyles and enhancing urban quality of life.
Safety & Accessibility Considerations
Safety was a core priority throughout the outdoor gym installation in Abha. Equipment spacing, foundation stability, and ergonomic design were carefully considered to minimize injury risks.
Clear signage and intuitive machine design allow users to understand basic movement patterns without supervision. The open layout ensures visibility and natural surveillance, enhancing user confidence and safety.
Experience in Outdoor Fitness Projects
This outdoor gym project in Abha reflects extensive experience in delivering public fitness solutions across Saudi Arabia. Outdoor gym installations require a balance between durability, usability, and visual integration into public landscapes.
The successful completion of this project adds to a growing portfolio of outdoor fitness parks and municipal exercise facilities delivered across different regions of the Kingdom.
معرض المشروع
